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ACTIU Berbegal y Formas, S.A.
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Saúde na conceção dos espaços: como o exterior influencia o nosso interior

Saúde na conceção dos espaços: como o exterior influencia o nosso interior

NOVEMBRO 2023
·
4 minutos

As pessoas habitam os espaços e esses espaços influenciam a sua saúde. Para o bem ou para o mal. Se as necessidades e as condições exigidas pelas pessoas forem ignoradas, surgem os desconfortos, a fadiga e o descontentamento. Mas se, pelo contrário, os espaços forem concebidos e equipados a pensar no bem-estar, melhoram-se tanto a motivação como a criatividade e a produtividade.

É sobre essa ligação intensa entre espaço, saúde e bem-estar que trata uma série especial do podcast«El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well», gravada numa das cabines Qyos da Actiu durante a feira Hábitat.

Bem-estar e saúde através do design de espaços

O tema abordado nesta primeira edição foi o dos espaços e do movimento, numa conversa entre a conselheira e diretora de Reputação da Marca da Actiu, Soledat Berbegal, o médico Javier Dols e a divulgadora Jana Fernández.O foco foi colocado no facto de a inatividade física ser um problema de saúde pública diretamente relacionado com a mortalidade prematura e as doenças crónicas.

Embora todos conheçamos bem os benefícios da atividade física regular, de acordo com dados da OMS, 1 em cada 4 adultos no mundo não atinge os níveis de atividade física recomendados e, no caso dos adolescentes, este número chega aos 80%. O problema é de tal gravidade que, em 2018, a Assembleia Mundial da Saúde da OMS acordou uma meta global para reduzir a inatividade física em 10% até ao ano de 2030, alinhando-se assim com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).

Incorporar a atividade física na conceção dos espaços de trabalho

A atividade física traz benefícios para a saúde do coração, do corpo e da mente, além de reduzir os sintomas da depressão e da ansiedade, melhorar as capacidades de raciocínio, aprendizagem e discernimento e reforçar o bem-estar geral das pessoas. Nessa mesma linha de raciocínio sobre a necessidade de movimento das pessoas, Javier Dols, médico de família, afirma no podcast que«o homem é o único macaco que não se mexe».«Não se deve confundir exercício com culto ao corpo, nem bem-estar com preguiça. Investir na sua saúde é melhor do que investir na sua doença», sublinha.

A necessidade de movimento do ser humano relacionou-se, durante a conversa, com a necessidade de equipar os espaços de trabalho com mobiliário ágil e ergonómico, mas também ajustável em altura, como é o caso das mesas que permitem alternar entre trabalhar de pé e sentado, tais como a Talent e a Mobility.

«Em países como a Alemanha e a Dinamarca, 80% das secretárias utilizadas já são ajustáveis em altura e, em Espanha, esta tendência está a ganhar força. Esse maior movimento oxigena as pessoas e proporciona-lhes mais criatividade», salienta Soledat Berbegal.

Promovendo o bem-estar e a produtividade através do conforto acústico

O conforto acústico é um dos fatores que influencia de forma decisiva o bem-estar que um espaço transmite. O excesso de ruído, as chamadas telefónicas e as conversas em voz alta costumam traduzir-se em problemas de concentração e fadiga excessiva. As cabinesQyos, disponíveis em quatro tamanhos, permitem criar ilhas de tranquilidade e sossego em espaços abertos, onde é possível isolar-se da agitação exterior para se concentrar na tarefa em mãos, sem interrupções nem incómodos.

A certificação WELL, um selo atribuído às empresas que demonstram um compromisso firme com a saúde das pessoas, mede o nível de bem-estar no interior dos edifícios. Além disso, traduz-se numa redução do absentismo de até 37% e em melhorias de produtividade de até 21%, de acordo com um estudo recente da Cushman & Wakefield.

Esta série de podcasts dedicada à saúde e ao espaço segue os princípios valorizados pela Certificação WELL, tais como a água, a luz, a alimentação, o movimento, o conforto acústico e térmico e o bem-estar emocional. Para além da Actiu, participaram neste programa divulgativo marcas como a Simón, a Greenarea, a Ecocero, a Arqueha e a Hidrolux, bem como profissionais como Anna Ferrer, da CU4 Arquitectura, especialista na certificação WELL.

Os seis episódios podem ser ouvidos em plataformas como o Apple Podcast, o Spotify e o Instagram. Uma oportunidade para aprofundar a importância de todos os parâmetros dos espaços que podem contribuir para melhorar (ou não) a saúde das pessoas.